Liige 11 cm paks. Mööbel käest kätte! public group | Facebook

Ökonoomse variandina tuleb sageli kõne alla rullmaterjal. Vürst tantsis nii, et lava värises. Tagajärjeks oli, et kumbagi Baltimaade esindajat ei valitud asepresidendiks. Wesenberg on omaaegne Rakvere saksakeelne nimi.

Endal oli ebamugav olla.

Nagu kõrvalolevatelt piltidelt näha, siis oli maha võtta küll. Või vähemalt arvatakse, et see on raske.

Pillimees ja Orissaare muusikakooli juht Martti Nõu räägib, kuidas tema oma kehakaalu enda jaoks rahuldavale tasemele sai, ja julgustab ka teisi proovima. Pole saladus, et ennekõike on keeruline just alustamine ja hilisem kaalu hoidmine.

Tuleb jälile saada kaalutõusu algpõhjustele ja siis hakata kaalu vähehaaval kahandama. Martti Nõu tegi plaani ning sai kahe ja poole kuuga lahti 12 kilost, ostmata mingeid spetsiaalseid toitumiskavasid või nõuandeid.

Järgmine nr. Erandina on käsitsi parandatud autorite nimed, pealkirjad ja pildiallkirjad.

Martti sõnul oli kaalulangetamine tema iseendale tehtud sünnipäevakink. Üks sõber oli sama süsteemi kasutades edu saavutanud ja nii otsustas Marttigi seda proovida.

Category: Health & Beauty

Martti mure oli, et oma cm kasvu juures kaalus ta umbes kilo, nii paar kilo siia-sinna. Sellise, mis erinevatele teooriatele toetudes pakub sinu ideaalkaalu.

Welcome to PIGER WORKS EP:9

Martti sõnul jäi ideaalkaal 74,9 ja 86,5 kilo vahele. Ta võttis endale eesmärgiks 80 kg, mis oli kenasti täpselt keskel.

Sünnipäevani oli aega 12 nädalat. Täispikk lugu ilmus laupäevases Saarte Hääles.